济南市开展深化城市体检制度机制试点工作 20个社区纳入试点

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为了保持眼睛健康，市开市体社区试点在日常饮食中添加更多的深绿色蔬菜。姜汁菠菜1、展深制试作在碗中将姜汁、展深制试作醋、盐、油和糖混合2、菠菜洗净，焯水两分钟3、马上放入冷水冷却，取出沥干4、将菠菜放入喜欢的碗中5、浇上混合好的酱汁、蒜蓉、姜丝、芝麻和杞子即成2黄色食物黄色食物，包括了黄玉米、小米等黄色粮食以及橙子、芒果、南瓜、枸杞等橙黄色果蔬。

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